バーオソルダイエット

今話題だそうです。「バーオソルダイエット」



「バーオソル」は、フランス語で「床の上のバレエ」を意味するらしく、



バレエの基本体操のことだそうです。



自分の体重を利用して、無理のない動きで、体幹部を鍛えることができるので



しなやかなラインと太りにくい体質が手に入れられるとのこと。



暑い夏、夏バテしないようにとしっかり食べて、体にその結果が残っちゃった方試してみては？

バーオソル・ダイエット　―バレエダンサーのしなやかな身体の秘密―

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