ドローインウォーキング

「ドローインウォーキング」とは、


「ドローイン」 （思いっきりお腹をへこませた状態）をキープ


しながら歩く（ ウォーキングをする）ということ。Σ(ﾟДﾟ；)ｱﾗﾏｯ　




非常に簡単ですね。たったこれだけで通常の歩行よりも


カロリー消費量が大幅に増える。やらない手はないですよね？



通勤、買い物、部屋の掃除、仕事中でも、気がついたときにすぐできる！


初めは、常に意識することになると思いますが、習慣化すれば


何の苦もなくダイエット可能！

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド

アフターフォローつき! 植森美緒のダイエットDVD・おなかやせ『美へそダイエット』

タグ：ドローイン ダイエット ウォーキング