ブートキャンプ

豪でブートキャンプが流行ってるそうで・・

やっぱり「ブートキャンプ」というとアレを思い出して


しまいますね。　どこ行っちゃったんかな？


ビリー隊長は・・・・？




十年くらい前ですかね、体重が今より10kgも重かった時、


海で息子2と遊んでいるところを嫁に撮られた写真を見て


「うわっ私の体型・・（以下略）」　という


状態になって、ビリー隊長のDVD入手したのは。




すぐ飽きるかと思ったんですが、結構続けられて


半年くらいかけて、体重、体脂肪率共に思いっきり


改善できたんですよね。




最近またちょっと重めだからまたやろうかな？


ただね、この手の物は、いきなり集中してやると、体を


壊しかねないので要注意。

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タグ：ブートキャンプ オーストラリア 効果

コメント 2

そういえば・・・どこへ行っちゃったんでしょうねビリー隊長
その後もコアリズムとかトレーシーメソッドとか
最近ではTrfの曲を使ったエクササイズもあるらしいです。
減量にはやはり運動なのですね。
しかし急激にやるとやはり体を傷めますよね(^_^;)
by marimo (2013-06-27 11:29) 

＞marimoさん
　嫁がトレーシーをどっかから入手して来てましたが、結局
　入手しただけで満足してやらないんですよ・・・全くｗ
by mk_papanero (2013-06-28 01:50)